Leto sa sobom nosi mnoge promene u načinu života. Možda se niste još kupali u moru otkad ste rodili ili niste još koristili kreme za sunčanje... Kako sve to utiče na dojenje?
Dojenje je prirodno i jednostavno. I leti. Nekoliko odgovora na uobičajena pitanja, poneka proba i vi i vaša beba bićete majstori dojenja i u letnjem okruženju.
Kupanje u moru
Ako se brinete da ćete smanjiti proizvodnju mleka zbog hladnoće mora, možete odmah da prestanete sa brigom. Proizvodnja mleka je uslovljena količinom koju vaša beba pojede, a ne spoljašnjim temperaturama. Nema nijednog sastojka u moru koji bi loše uticao na dojenje. Ako se kupate u čistom moru, nekim bebama će se možda čak i svideti slankasti ukus kad prihvate dojku. Ako im se ne sviđa, možete nakon plivanja da isperete bradavice običnom vodom.
Presvlačenje grudnjaka
Nakon kupanja obavezno promenite gornji deo kupaćeg, jer mokar sintetički grudnjak zadržava vlagu oko bradavice što pogoduje razvoju mlečca (sora). Ova gljivična infekcije može da se prenese i dublje u dojku i na bebina usta.
Dodatna tečnost
Bebama mlađim od šest meseci ne treba ništa osim majčinog mleka. Majčino mleko je na početku podoja vodenasto i može potpuno da utaži bebinu žeđ. Prema kraju podoja, mleko se menja u gušće i hranljivije, pa to mleko utažuje bebinu glad. Važno je pri tome da majka pije dovoljno tečnosti. Za starije bebe, koje uz dojenje jedu i kašice, potrebna je dodatna tečnost. (nije tacno, dovoljno je da se bebi nudi dojka cesto i obavezno posle obroka cvrste hrane)
Češće dojenje tokom leta
Bebe ne traže dojku samo kad su gladne. Leti je obično - vruće. Svi smo žedniji nego inače pa tako i bebe. Sem toga, bebe ne traže dojku samo kad su gladne i žedne nego i za utehu. Leto je doba kad se događaju razne promene, kad menjamo podneblje. U svom tom neredu koji mi odrasli bebi priuštimo, dok putujemo, idemo na plažu… dojka je jedino nepromenljivo i najsigurnije utočište u bebinom svetu. Kad je beba nervozna, najlakše ju je smiriti dojenjem. Zato nemojte da mislite da češće dojenje i kraći podoji vaše bebe nastaju zbog nekog problema. Slobodno dojite bebu kad god traži. Ona najbolje zna koju potrebu dojenjem može da zadovolji: glad, žeđ ili utehu. (Evo ovde je bas objasnjeno pravilno)
Intenzivno plivanje
Plivanje je savršena vežba kojom možete da sagorite mnoge kalorije, poboljšate cirkulaciju, smanjite stres… uživajte u plivanju! Ako primetite da možda previše gubite na težini usled intenzivnog svakodnevnog plivanja, a što nije dobro kod dojenja, pojačajte obroke, ali ne smanjujte plivanje. Uopšteno za vežbanje važi pravilo da bebu dojite pre vežbanja. Mleko nakon vežbanja može biti malo slankasto što se bebi možda neće svideti iako nije ni najmanje štetno za nju. (Prema istrazivanjima potrebno je imati bas jaku upalu misica da bi mlecna kiselina iz upaljenih misica presla iz misica u mleko i time uticala na njegov ukus. I pored toga mleko je i dalje dobro za vasu bebu jedino sto mu je ukus kao sto je vec receno blago slankasto) I vama će biti prijatnije ako dojite pre vežbanja jer će vam dojke biti mekše i lakše.
Kupanje u bazenu
U bazenu ima hlora u vrlo malim količinama. Ako vam se ne sviđa pomisao da će beba dojiti s dojke na kojoj ima hlorisane vode, isperite dojku s običnom vodom. To je dobro i zbog toga što hlor isušuje kožu. Ako su vam bradavice previše isušene od hlora, mažite ih lanolinskom kremom.
Ronjenje
Ako želite da ronite s bocama, možete, uz uslov da pijete dovoljno tečnosti. Dehidracija je jedan od glavnih faktora kod dekompresije. Nakon ronjenja se u mleko izluči mala količina kiseonika ali zbog toga se nije potrebno zabrinjavati.
Dojenje na plaži
Dojenje je prirodno i nema nikakvih razloga da vam bude neprijatno da dojite na plaži. Ako vam je smeštaj daleko od plaže, čemu otežavati bebi i sebi boravak na moru stalnim odlascima u kuću zbog dojenja? Naša preporuka je da dojite na plaži! Mnogim odraslima i doslovno svoj deci je lepo da vide majku koja doji dete. A za one ostale, niste vi ta koja treba da brine o njihovim predrasudama. Ono o čemu treba da brinete je dobrobit vašeg deteta a njen nepobitni deo je udovoljavanje bebine potrebe za vašim mlekom. Ako želite da budete diskretni, velika pamučna marama koju koristite kao pareo pružiće vam dovoljnu zaštitu.
Kreme za sunčanje
Sunčanje nema nikakvih štetnih dejstava na dojenje. Kod sunčanja treba uopšteno biti oprezan, kako za dojke tako i za sve ostale delove tela. Posebno bi trebalo da pripazite da bradavice i areola ne izgore na suncu jer je koža na tim predelima jako nežna pa bi u tom slučaju dojenje bilo bolno. Kreme za sunčanje ili samotamnjenje se slabo apsorbuju u krvotok pa tako i u mleko. Zato od njih nema opasnosti za dojenje. Ali kod nanošenja krema trebalo bi da izbegavate područje oko bradavice da beba ne bi pojela nešto kreme u dojenju ili da isperete to područje. Ne uzimajte beta karotena kao sredstva za pospešivanje tamnjenja.
No comments:
Post a Comment